Zima se približuje koncu in čas je, da svojo prebavo prestavimo v višjo prestavo!
Skočite v nov teden s kozarcem naravnih fatburnerjev, ki pomagajo pri izgorevanju odvečnih maščob in pospešujejo presnovo. Grški jogurt, mandlji, brokoli, čičerika, jagode, zeleni čaj in pikanten cimet pa poleg tega telesu nudijo tudi ogromno kalcija, vitamina C, beljakovin, antioksidantov in vlaknin.
Sestavine za smoothie, ki pospešuje presnovo:
¾ grškega jogurta
8 mandljev
¼ skodelice narezanega brokolija
1 skodelica zamrznjenih jagod (borovnic, malin, …)
¼ skodelice kuhane čičerike
¾ skodelice ohlajenega zelenega čaja
1 žlička lanenih semen
¼ žličke cimeta
Navodila:
Vse sestavine stresemo in zlijemo v mešalnik ter zmešamo do gladkega. Prelijemo v kozarec in potresemo z nekaj cimeta.
V. J.
Foto: Healthy Laura
