Najboljši appi za vadbo joge doma

Če si želite vaditi jogo, a nimate ne časa ne denarja za obiskovanje dragih in zamudnih vodenih vadb, imamo za vas super rešitev. To so aplikacije za jogo, ki vas bodo motivirale, da boste jogo začele izvajati v zasebnosti lastnega doma.

Pred jutranjo ali večerno prho si vzemite nekaj minut samo zase in s temi briljantnimi aplikacijami poskrbite za boljše počutje in navdihujočo vadbo!

Down Dog

Cena: zastonj.

Plusi: veliko konfiguracij (30.000!), možnost fokusa na določen predel telesa, možnost prilagajanja glasbe in glasu voditelja.

Daily Yoga

Cena: zastonj.

Plusi: več kot 200 vodenih vadb, več kot 500 asan, primerna tako za začetnike kot bolj napredne jogije.

Simply Yoga

Cena: zastonj.

Plusi: super ostri videi, ki dajejo občutek vadbe z osebnim inštruktorjem joge. 20, 30, 40 in 60 minutne vadbe za vse levele.

Yoga Studio

Cena: zastonj.

Plusi: super za začetnike in izkušene jogije, 170 vadb joge in meditacije, med katerimi so tudi 5-minutni videi.

V. J.

Foto: Byrdie

Opolnomočenje skozi samoobrambo

Večina nasilnih situacij se ne začne z udarcem, temveč veliko prej – s pogledom, občutkom nelagodja ali telesnim signalom, ki ga pogosto prezremo. Empowerment...

Praktični nasveti za leto ognjenega konja

Danes vstopamo v leto ognjenega konja – obdobje, ki simbolizira pogum, gibanje, strast in odločnost. Vsak takšen simbolni začetek je priložnost, da se ustavimo,...

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?

Womanly Seasons je prva aplikacija na svetu, in to slovenska, ki združuje menstrualni, lunarni in solarni cikel, s ciljem pomagati ženskam razumeti svojo...