Ko se znajdemo v stresni situaciji in v nas vlada nemir, se zatečimo k enostavnim in učinkovitim vajam za globoko sprostitev telesa, katerih avtorica...
V stresnih situacijah dihamo plitko in kratko, v bistvu skorajda lovimo sapo. V takšnih trenutkih se ustavite in globoko vdihnite. Ugotovili boste, kako zelo...
