Bliža se poletje, kar pomeni, da bomo z lahkotnejšimi oblačili kmalu odkrile naše noge, roke, trebuh, … Da se bomo v svoji koži in razkrivajočih outfitih karseda dobro počutile, smo v nadaljevanju pripravili lepotni vodič, s pomočjo katerega bomo v naslednjih nekaj tednih učvrstile kožo celega telesa. Torej …
Poleg redne vadbe – na primer plankanja – lahko za lepšo in bolj čvrsto kožo poskrbimo tudi s pravilnim prehranjevanjem in nego.
Zaužijmo več pšeničnih otrobov, bučnih in sončničnih pešk, saj vsebujejo magnezij, ki uspešno napada maščobne celice.
Prav tako se uspešno bori proti maščobam C vitamin. Najdemo ga v agrumih in papriki.
Pomarančna koža je velikokrat posledica zakisanosti telesa. Telo razstrupimo z instantnimi bazičnimi napitki in detox smoothiji.
Voda pripomore k odvajanju strupov iz telesa. Na dan je popijte vsaj dva do tri litre!
Poleg vadbe in ustrezne prehrane lahko videz kože izboljša tudi posebna nega. Kožo na poletje pripravimo s suhim ščetkanjem ali pilingom, ki naj mu sledi nega z učvrščevalnim mlekom za telo.
V. J.
Foto: Pinterest
