Smoothie je odličen način, da si za zajtrk, malico ali večerjo privoščimo zdrav in nasiten obrok, s katerim v telo vnesemo obilico vitaminov, mineralov in antioksidantov. Danes srkamo okusen melonin smoothie, za katerega potrebujemo:
- 1/2 medene melone
- 1/2 kumare
- sok 1/2 limone
- 1 čajno žličko medu.
Melono olupimo, ji odstranimo peške in jo narežemo na koščke. Kumaro olupimo. Vse sestavine damo v mešalnik in jih zmešamo v enakomeren kremast napitek. Prelijemo v kozarec in uživamo.
M.V.
Foto: Pdxfoodlove.com
