zajtrk

Prehrana

Recept za prečiščevalni zeleni smuti napitek

Za uspešen vstop v novo leto naj poskrbi sadno-zelenjavni zeleni smoothie, ki nam povrne moči in nas napolni z energijo. Zeleni smoothie je popoln...
Mind & spirit

Kaj je skupnega uspešnim ljudem, ki jim niti pomanjkanje vitamina D ne more do živega?

Na vse pretege si v dneh, ko so sončni žarki tako zelo dragoceni in celo zdravilni, želimo imeti kosilo na soncu – ali pa...
Prehrana

Zdrav ponedeljkov zajtrk

Jutrišnji dan in teden začnite zdravo in se kljub temu ne odpovejte okusu in razvajanju brbončic. Opisani zajtrk vam bo dal energijo za celotno...
Prehrana

Kaj jedo za zajtrk zvezdnice z najbolj fit postavami?

Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, saj z njim prekinemo nočni post in telo ponovno napolnimo z energijo, ki je potrebna za delovanje celega...
Prehrana

10 prehranjevalnih navad zdravih ljudi

Poletje predstavlja enkratno priložnost za spreminjanje nezdravih prehrambenih navad. Zaradi daljših dni se zdi, da imamo več časa za pripravo zdravih obrokov, sadja in...
Prehrana

Recept za najbolj zdrav in okusen jesenski zajtrk

S septembrom bo kmalu prišla jesen in z njo vred potreba po enostavnem zajtrku, ki s prijetnim okusom in nežnim vonjem prijetno predrami ter...
Prehrana

Z mangovim smutijem proti nečisti koži

Ste vedele, da je za nečisto kožo velikokrat kriv tudi inzulin? Tako je - akne ne nastanejo le zaradi tega, ker odmrle kožne celice,...
Prehrana

Recept za čeznočno ovseno kašo s kokosom in malinami

Čeznočna ovsena kaša je poleg toasta z avokadom najbolj priljubljen zajtrk mnogih welness navdušenk. Gre za zdrav in okusen zajtrk, ki se "sam" pripravi...
Prehrana

Recept za zdrav in okusen jesenski zajtrk

Prišla je jesen in z njo vred potreba po enostavnem zajtrku, ki prijetno predrami naše nosnice in nam nudi energijo vse do kosila. ...
Prehrana

Kako naredimo vrtnico iz avokada?

Avokado je ena izmed najbolj zdravih izbir za zajtrk, malico, kosilo ali večerjo, saj vsebuje visoke vrednosti kakovostnih nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov in mineralov....
Prehrana

Recept za domači čokolešnik

Za vse nostalgike smo pripravili recept za okusen domači čokolešnik, ki je še boljši in veliko bolj zdrav kot priljubljena čokoladna kaša z lešniki....
Mind & spirit

8 jutranjih ritualov uspešnih ljudi

Znanost je dokazala, da je moč volje na vrhuncu zjutraj, do večera pa precej upade. Najbolj uspešni ljudje to vedo, saj se zbujajo takrat,...
Prehrana

Smoothie tedna: Poletni melonin smoothie

Smoothie je odličen način, da si za zajtrk, malico ali večerjo privoščimo zdrav in nasiten obrok, s katerim v telo vnesemo obilico vitaminov, mineralov...